投稿日:2009-11-13 Fri
木曜日、体育館。3週間ぶりの稽古です。
腰に違和感は残っていますが、痛みは全くありません
それよりも、足の痛みの方が強いです。
よくおばあちゃんが言う
「きやっ!とする」
この表現がまさにピッタリ。
何かの拍子に「きやっ」っとします。
たぶん大腿筋膜張筋が痛んでいます。
これ
↓
これには(どれでも?)
念入りなマッサージとストレッチしかありません。
早めに到着して、
じ??????っくりと、ひとりストレッチ。
木曜日にこれだけのストレッチをしたのは久しぶりです。
さて、まずは型。
平安二段。
蹴上げの軸足になる左足がこの調子なので、
思いっきり蹴れないんですよね?
で・・・・・・
やっぱり「きやっ」としました。
痛いです
その後、平安初段の指導でした。
そして後半の部は
「腰を切る」
これをテーマにした稽古でした。
腰痛あけでこれはきつい
もちろん自分のペースで稽古しましたが。
やればやるほど、腰が重くなってきます。
そろそろ限界かな?と思う頃
なんとか通常稽古終了。
よかった・・・・
その後、大会の親子型演武に出場する家族が残り稽古。
まだ詳細はわかりませんが、開会式前?開会式後?
とにかく午前中のアトラクションとなるそうです。
開会式の進行と・・・・・
演武の準備と・・・・・・・
なんだかバタバタしそうな気配・・・・・・
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