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空手の稽古
木曜日

最近、稽古毎にどこか痛めています。
今日はウォーミングアップで左腕が攣りました

ちゃんとストレッチしてるのですが、
この運動に追いつかない年齢になって来たのを実感してます。
「無理すんな?」というMちゃんの言葉に、
ウォーミングアップを離脱。
マッサージをして、なんとか元通りです。


今日は、ひさしぶりに順路型でした。

順路初段はなんとか・・・・
順路弐段はまあまあ。
順路参段はところどころがぽっかり抜けています
今日はここまで
こんなんでは弐段審査なんて夢のまた夢です。


その後組手。
攻撃を前に受けるのは勇気がいります。
そして反撃足払い。
一度にいろんな動きは・・・・むずかしいです




金曜日。
ストレッチ、基本。
ずっと組手。


きざみ突き、逆突き、足払い。

M先生の稽古は本当にハードです。
無理をしないようにと言われてはいます。



1対1で稽古をしていると、
途中で列を離れにくいです。
少々、無理してしまいます。


そして今日は、
足払いによる、左足アキレス腱辺りの打撲。
右足親指の付け根あたりが浅く裂けました。
左足親指の付け根がぴりぴりします。

痛い

そしてこの気候で、
稽古終了後はいつも茹蛸のようです。


今春、お休みしていたので、
スポーツ安全保険に加入していませんでした。
あわてて加入申し込みをしました。

大きい怪我などしたくはないですが、
保険は掛けておくほうが安心ですね。






空手 | 18:22:12 | Trackback(0) | Comments(0)
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